คู่มือแนะนำผลิตภัณฑ์วิ่ง เทคโนโลยีเครื่องแต่งกาย และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของ Nike เพื่อช่วยให้นักวิ่งเข้าใจอุปกรณ์ที่เลือกใช้ และเตรียมความพร้อมสำหรับวันแข่งขัน Amazing Thailand Marathon Bangkok 2026
1. เครื่องแต่งกายสำหรับวิ่ง (Running Apparel)
- Nike AeroSwift: เครื่องแต่งกายสำหรับการแข่งขันที่มาพร้อมเทคโนโลยี Dri-FIT ADV ผลิตจากวัสดุน้ำหนักเบา พร้อมการออกแบบช่องระบายอากาศอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยให้นักวิ่งรู้สึกเย็นสบายและคล่องตัวตลอดการแข่งขัน
- Nike Radical AirFlow: นวัตกรรมวัสดุเครื่องแต่งกายที่ออกแบบช่องทางเดินอากาศ (Air Ducts) และพื้นผิวด้านในที่มีลักษณะเป็นปุ่มเว้า (Inner Dimples) เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของอากาศเข้าสู่ผิวหนัง ช่วยจัดการความชื้น และสนับสนุนการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
- Nike Stride Aero-FIT: เครื่องแต่งกายสำหรับวิ่งที่มาพร้อมเทคโนโลยี Aero-FIT และโครงสร้างผ้าตาข่ายที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของอากาศ ช่วยให้เหงื่อระเหยได้ดีขึ้น และช่วยให้นักวิ่งรู้สึกเย็นสบายขณะวิ่ง
2. รองเท้าวิ่ง (Running Footwear)
- Nike Alphafly 4: รองเท้าวิ่งที่ออกแบบมาเพื่อสมรรถนะในการแข่งขันโดยเฉพาะ ผสานการทำงานของ Air Zoom Units แผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ Flyplate และ ZoomX Foam เพื่อมอบการรองรับแรงกระแทก การส่งคืนพลังงาน และแรงส่งไปข้างหน้าในทุกก้าววิ่ง
- Nike Vomero Plus: มาพร้อม ZoomX Foam แบบเต็มความยาวพื้นรองเท้า (Full-length ZoomX Foam) เพื่อมอบความนุ่มสบายในระดับสูง พร้อมการตอบสนองที่ดี เหมาะสำหรับนักวิ่งที่ต้องการความสบายตลอดการวิ่งระยะไกล
- Nike Pegasus Plus 2: รองเท้าวิ่งที่ออกแบบมาเพื่อการวิ่งในชีวิตประจำวัน โดยเน้นการตอบสนองที่คล่องตัว พร้อม ZoomX Foam น้ำหนักเบาที่ช่วยรองรับแรงกระแทกและส่งคืนพลังงาน เหมาะสำหรับการฝึกซ้อมวิ่งในรูปแบบต่าง ๆ
3. เทคโนโลยีเครื่องแต่งกายของ Nike (Nike Apparel Technologies)
Nike Dri-FIT คือเทคโนโลยีจัดการความชื้นที่ออกแบบมาเพื่อดึงเหงื่อออกจากผิวหนังและกระจายไปยังพื้นผิวของเนื้อผ้า ช่วยให้เหงื่อระเหยได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ทำให้นักวิ่งรู้สึกแห้งสบายขณะออกกำลังกาย
ส่วน Dri-FIT ADV เป็นการต่อยอดเทคโนโลยีดังกล่าวด้วยโครงสร้างเนื้อผ้าขั้นสูง รายละเอียดการออกแบบเฉพาะจุด และการจัดวางช่องระบายอากาศในตำแหน่งที่เหมาะสม เพื่อสนับสนุนสมรรถนะในการออกกำลังกาย

Nike Aero-FIT คือเทคโนโลยีเพื่อการระบายความร้อนที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของอากาศระหว่างผิวหนังกับเนื้อผ้า ช่วยให้ร่างกายรู้สึกเย็นสบายและสนับสนุนการระเหยของเหงื่อ
โครงสร้างผ้าถักได้รับการออกแบบให้มีทั้งส่วนที่เป็นตาข่ายเปิดและตาข่ายปิด เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอากาศ โดย Nike ระบุว่าเทคโนโลยี Aero-FIT สามารถเพิ่มการไหลเวียนของอากาศได้มากกว่า 2 เท่า เมื่อเทียบกับวัสดุเครื่องแต่งกายรุ่นก่อนหน้าของ Nike
นอกจากนี้ Aero-FIT ยังเป็นนวัตกรรมเครื่องแต่งกายประสิทธิภาพสูงระดับอีลิท (Elite Performance Apparel) รุ่นแรกของ Nike ที่ผลิตจากขยะสิ่งทอ 100% ผ่านกระบวนการรีไซเคิลทางเคมีขั้นสูง
Nike Therma-FIT คือเทคโนโลยีเครื่องแต่งกายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยรักษาความอบอุ่นของร่างกายระหว่างการออกกำลังกายในสภาพอากาศหนาวเย็น โดยใช้วัสดุที่มีคุณสมบัติเป็นฉนวนกันความร้อน (Insulating Materials) ร่วมกับการออกแบบโครงสร้างเนื้อผ้าที่ช่วยกักเก็บความอบอุ่น พร้อมจัดการความร้อนส่วนเกินและระบายความชื้นออกจากร่างกาย
เทคโนโลยีนี้ช่วยรักษาความอบอุ่นโดยไม่จำเป็นต้องเพิ่มความหนาหรือความเทอะทะของเครื่องแต่งกายมากเกินไป ทำให้นักกีฬายังคงเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัวและรู้สึกสบาย แม้ระดับความเข้มข้นในการออกกำลังกายหรืออุณหภูมิจะเปลี่ยนแปลงไป
Therma-FIT สามารถนำมาใช้กับเครื่องแต่งกายหลายระดับ ตั้งแต่เสื้อชั้นใน (Base Layers) เสื้อชั้นกลาง (Midlayers) ไปจนถึงเสื้อแจ็กเก็ต เพื่อให้เหมาะสมกับกิจกรรมและสภาพอากาศที่แตกต่างกัน
Nike Storm-FIT คือเทคโนโลยีเครื่องแต่งกายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยปกป้องนักกีฬาจากสภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย โดยเฉพาะลมและฝน พร้อมคงประสิทธิภาพในการระบายอากาศและความคล่องตัวในการเคลื่อนไหว
เทคโนโลยีนี้ใช้โครงสร้างผ้าทอพิเศษ (Woven Barriers) การเคลือบผิววัสดุ (Coatings) และโครงสร้างผ้าหลายชั้นแบบลามิเนต (Laminated Constructions) เพื่อช่วยป้องกันลมและน้ำ พร้อมเปิดโอกาสให้ความร้อนและความชื้นส่วนเกินระบายออกจากร่างกาย
เครื่องแต่งกาย Storm-FIT ทุกชิ้นได้รับการออกแบบให้ป้องกันลม (Windproof) และมีคุณสมบัติป้องกันน้ำ ตั้งแต่ระดับกันละอองน้ำ (Water-Resistant) ไปจนถึงกันน้ำได้อย่างสมบูรณ์ (Waterproof) เพื่อช่วยให้นักกีฬารู้สึกสบายและพร้อมรับมือกับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง
Nike Radical AirFlow คือนวัตกรรมวัสดุเครื่องแต่งกายที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของอากาศและช่วยจัดการความร้อนของร่างกายระหว่างการออกกำลังกาย โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อน
โครงสร้างของเนื้อผ้ามาพร้อมช่องทางเดินอากาศ (Engineered Air Ducts) ที่ช่วยดึงและเร่งการไหลเวียนของอากาศผ่านช่องเปิดบนเนื้อผ้าเข้าสู่ผิวหนัง ขณะที่ปุ่มเว้าขนาดเล็กบนพื้นผิวด้านใน (Inner Dimples) ช่วยให้อากาศหมุนเวียนบริเวณใกล้ผิวหนัง พร้อมคุณสมบัติการจัดการความชื้นที่ช่วยสนับสนุนการระเหยของเหงื่อ
จากการทดสอบของ Nike พบว่า หลังจากการวิ่งเป็นเวลานานในสภาพอากาศร้อน Radical AirFlow สามารถดูดซับและกักเก็บเหงื่อได้น้อยกว่าวัสดุ Dri-FIT ถึง 50% นอกจากนี้ จากการทดสอบด้วยหุ่นจำลองสำหรับวัดคุณสมบัติทางความร้อน (Thermal Mannequin Testing) ยังพบว่ามีค่าความต้านทานต่อการระเหยของความชื้นต่ำลง 25%
คุณสมบัติเด่นของ Nike Radical AirFlow (Key Features)
4. เข้าใจความแตกต่างของเทคโนโลยี (Understanding the Differences)
เทคโนโลยี | หน้าที่หลัก | ประโยชน์สำคัญ |
Dri-FIT | การจัดการความชื้น | ดึงเหงื่อออกจากผิวหนังและช่วยให้ระเหยได้รวดเร็วยิ่งขึ้น |
Aero-FIT | เพิ่มการไหลเวียนของอากาศ | ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการระบายความร้อน โดยให้อากาศไหลเวียนระหว่างผิวหนังกับเนื้อผ้าได้ดียิ่งขึ้น |
Therma-FIT | การรักษาความอบอุ่น | ใช้วัสดุที่มีคุณสมบัติเป็นฉนวน ช่วยกักเก็บความอบอุ่น พร้อมระบายความร้อนและความชื้นส่วนเกิน |
Storm-FIT | การป้องกันสภาพอากาศ | ช่วยป้องกันลมและน้ำ พร้อมรักษาสมดุลระหว่างการปกป้องร่างกาย การระบายอากาศ และความคล่องตัว |
Radical AirFlow | การออกแบบช่องทางเดินอากาศและการจัดการความชื้น | ใช้ช่องทางเดินอากาศและปุ่มเว้าด้านในเพื่อเร่งการไหลเวียนของอากาศเข้าสู่ผิวหนัง พร้อมช่วยจัดการความชื้น |
5. คำแนะนำจาก Nike Running Coach (Nike Running Coach’s Recommendations)
คำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง เพื่อช่วยให้นักวิ่งเลือกอุปกรณ์ได้อย่างเหมาะสม และเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขันในแต่ละระยะทาง
หัวข้อ | คำแนะนำจากโค้ช |
สำหรับระยะ 4.5K และ 10K ควรเลือกเครื่องแต่งกายน้ำหนักเบาและพกพาเฉพาะสิ่งของจำเป็น ส่วนระยะฮาล์ฟมาราธอนและฟูลมาราธอน ควรให้ความสำคัญกับความสบาย การจัดการเหงื่อ และการป้องกันการเสียดสีของผิวหนัง รวมถึงวางแผนการดื่มน้ำและเติมพลังงานให้เหมาะสมกับระยะทาง | |
อย่าทดลองสิ่งใหม่ในวันแข่งขัน | ควรทดลองใช้อุปกรณ์ทั้งหมดที่จะสวมใส่ในวันแข่งขันระหว่างการฝึกซ้อม ทั้งรองเท้า ถุงเท้า หมวก นาฬิกา และเจลพลังงาน โดยควรทดลองวิ่งในช่วงเวลาที่ใกล้เคียงกับเวลาเริ่มการแข่งขันจริง |
เลือกรองเท้าและถุงเท้าที่เหมาะสม | เลือกรองเท้าที่มีพื้นที่บริเวณปลายนิ้วเท้าเพียงพอ และกระชับบริเวณส้นเท้า หากใช้รองเท้าที่มีแผ่นคาร์บอน เช่น Alphafly 4 ควรทดลองใช้ระหว่างการฝึกซ้อมแบบ Tempo หรือการวิ่งด้วยความเร็วใกล้เคียงกับวันแข่งขันก่อนเสมอ สำหรับถุงเท้า ควรเลือกแบบกระชับ ระบายเหงื่อได้ดี และหลีกเลี่ยงถุงเท้าที่ผลิตจากผ้าฝ้าย |
ให้ความสำคัญกับการระบายอากาศและความสบาย | เลือกเครื่องแต่งกายที่ระบายอากาศและจัดการเหงื่อได้ดี เช่น Dri-FIT หรือ Aero-FIT โดยพิจารณาตะเข็บที่เรียบและรูปแบบที่สวมใส่สบาย กางเกงวิ่งที่มีซับในสามารถช่วยลดการเสียดสีบริเวณต้นขาด้านใน ส่วนกระเป๋าที่ออกแบบให้กระชับจะช่วยยึดเจลพลังงานให้อยู่กับที่ขณะวิ่ง |
สำหรับการแข่งขันช่วงเช้ามืดหรือในสภาพแสงน้อย ควรพิจารณาเครื่องแต่งกายที่มีรายละเอียดสะท้อนแสงหรือเลือกสีสันที่มองเห็นได้ชัด ส่วนการแข่งขันในช่วงกลางวัน ควรเตรียมหมวก แว่นกันแดด และครีมกันแดด นอกจากนี้ ปลอกแขนยังสามารถช่วยป้องกันแสงแดดและจัดการเหงื่อได้ | |
ป้องกันการเสียดสีของผิวหนัง | ควรทาผลิตภัณฑ์ป้องกันการเสียดสีบริเวณที่มีโอกาสเกิดการเสียดสีสูง เช่น ใต้วงแขน ต้นขาด้านใน และบริเวณขาหนีบ แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอม และทดลองใช้ระหว่างการฝึกซ้อมก่อนนำไปใช้ในวันแข่งขัน |
ทดลองสวมใส่อุปกรณ์ทั้งหมดก่อนวันแข่งขัน | ก่อนถึงวันแข่งขัน ควรทดลองสวมใส่อุปกรณ์ทั้งหมดและเคลื่อนไหวร่างกายตามปกติ ทั้งยกแขน ย่อตัว และแกว่งแขน เพื่อตรวจสอบว่ามีจุดที่เสื้อผ้ารั้ง เสียดสี หรือจำกัดการเคลื่อนไหวหรือไม่ เพื่อให้มั่นใจว่าอุปกรณ์ทุกชิ้นสวมใส่สบายขณะวิ่ง |
หัวข้อ | คำแนะนำจากโค้ช |
สำหรับระยะ 4.5K และ 10K ควรเลือกเครื่องแต่งกายน้ำหนักเบาและพกพาเฉพาะสิ่งของจำเป็น ส่วนระยะฮาล์ฟมาราธอนและฟูลมาราธอน ควรให้ความสำคัญกับความสบาย การจัดการเหงื่อ และการป้องกันการเสียดสีของผิวหนัง รวมถึงวางแผนการดื่มน้ำและเติมพลังงานให้เหมาะสมกับระยะทาง | |
อย่าทดลองสิ่งใหม่ในวันแข่งขัน | ควรทดลองใช้อุปกรณ์ทั้งหมดที่จะสวมใส่ในวันแข่งขันระหว่างการฝึกซ้อม ทั้งรองเท้า ถุงเท้า หมวก นาฬิกา และเจลพลังงาน โดยควรทดลองวิ่งในช่วงเวลาที่ใกล้เคียงกับเวลาเริ่มการแข่งขันจริง |
เลือกรองเท้าและถุงเท้าที่เหมาะสม | เลือกรองเท้าที่มีพื้นที่บริเวณปลายนิ้วเท้าเพียงพอ และกระชับบริเวณส้นเท้า หากใช้รองเท้าที่มีแผ่นคาร์บอน เช่น Alphafly 4 ควรทดลองใช้ระหว่างการฝึกซ้อมแบบ Tempo หรือการวิ่งด้วยความเร็วใกล้เคียงกับวันแข่งขันก่อนเสมอ สำหรับถุงเท้า ควรเลือกแบบกระชับ ระบายเหงื่อได้ดี และหลีกเลี่ยงถุงเท้าที่ผลิตจากผ้าฝ้าย |
ให้ความสำคัญกับการระบายอากาศและความสบาย | เลือกเครื่องแต่งกายที่ระบายอากาศและจัดการเหงื่อได้ดี เช่น Dri-FIT หรือ Aero-FIT โดยพิจารณาตะเข็บที่เรียบและรูปแบบที่สวมใส่สบาย กางเกงวิ่งที่มีซับในสามารถช่วยลดการเสียดสีบริเวณต้นขาด้านใน ส่วนกระเป๋าที่ออกแบบให้กระชับจะช่วยยึดเจลพลังงานให้อยู่กับที่ขณะวิ่ง |
สำหรับการแข่งขันช่วงเช้ามืดหรือในสภาพแสงน้อย ควรพิจารณาเครื่องแต่งกายที่มีรายละเอียดสะท้อนแสงหรือเลือกสีสันที่มองเห็นได้ชัด ส่วนการแข่งขันในช่วงกลางวัน ควรเตรียมหมวก แว่นกันแดด และครีมกันแดด นอกจากนี้ ปลอกแขนยังสามารถช่วยป้องกันแสงแดดและจัดการเหงื่อได้ | |
ป้องกันการเสียดสีของผิวหนัง | ควรทาผลิตภัณฑ์ป้องกันการเสียดสีบริเวณที่มีโอกาสเกิดการเสียดสีสูง เช่น ใต้วงแขน ต้นขาด้านใน และบริเวณขาหนีบ แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอม และทดลองใช้ระหว่างการฝึกซ้อมก่อนนำไปใช้ในวันแข่งขัน |
ทดลองสวมใส่อุปกรณ์ทั้งหมดก่อนวันแข่งขัน | ก่อนถึงวันแข่งขัน ควรทดลองสวมใส่อุปกรณ์ทั้งหมดและเคลื่อนไหวร่างกายตามปกติ ทั้งยกแขน ย่อตัว และแกว่งแขน เพื่อตรวจสอบว่ามีจุดที่เสื้อผ้ารั้ง เสียดสี หรือจำกัดการเคลื่อนไหวหรือไม่ เพื่อให้มั่นใจว่าอุปกรณ์ทุกชิ้นสวมใส่สบายขณะวิ่ง |